Se almacena en el hígado y es crucial para diferentes funcionalidades, en especial las enlazadas con el sistema inquieto central y la capacitación de los glóbulos rojos en la sangre. Los que aportan una mayor cantidad incluyen, de más a menos, el hígado de ternera, las almejas, el salmón, el atún fresco y la carne de vacuno, según una lista de los Institutos Nacionales de la Salud de EE.UU.Recomendaciones para mantener los niveles adecuados de vitamina B12
Los pacientes con patología del intestino delgado podrían favorecerse potencialmente de la suplementación con vitamina B12. En verdad, la disminución de esta vitamina se convierte en un aspecto limitante que retrasa y daña algunos aspectos del desarrollo de reprogramación. La investigación se centró en un desarrollo en fase de prueba conocido como "reprogramación celular", que se considera que imita las primeras fases de la reparación de los tejidos. La Vitamina B12 pertenece a la clasificación de las llamadas vitaminas hidrosolubles, esto es, que se disuelven en el agua. El equipo del IRB Barcelona descubrió que la reprogramación celular en ratones consume grandes cantidades de vitamina B12, Trsfcdhf.hfhjf.Hdasgsdfhdshshfsh@Forum.annecy-Outdoor.com según comunica de ello la Agencia SINC.
La taurina frena el envejecimiento en ratones, macacos y posiblemente en personas
Exactamente, el ADN de las células que empiezan la reprogramación o la reparación tisular necesita niveles muy elevados de esta reacción de metilación y, por tanto, de vitamina B12. Nuestro cuerpo tiene la capacidad de absorberla, explotar sus cualidades, y, finalmente, hacerla desaparecer mediante la orina. Los estudiosos validaron sus descubrimientos en un modelo de colitis ulcerosa, probando que las células intestinales que comienzan la reparación experimentan un desarrollo afín a la reprogramación celular y que asimismo se favorecen de la suplementación con vitamina B12. La vitamina B12 es un micronutriente bien conocido que se reconoce desde hace un buen tiempo por su papel fundamental para sostener la función nerviosa, contribuir a la producción de glóbulos colorados y facilitar la síntesis de ADN, todos ellos procesos vitales para la salud generalmente. Los estudiosos descubrieron que la insuficiencia de vitamina B12 durante la reprogramación o la reparación de los tejidos ocasionaba cambios epigenéticos significativos, lo que provocaba errores en la función de múltiples genes. "La suplementación con vitamina B12 corrigió este desequilibrio, lo que resultó en una mayor fidelidad de la función genética y una mayor eficacia de la reprogramación generalmente", asegura la doctora Marta Kovatcheva, primera autora del estudio e estudiosa postdoctoral del mismo laboratorio. Sabiendo la abundancia de vitamina B12 en la dieta habitual de los ratones, los estudiosos se sorprendieron al ver que la fácil suplementación con vitamina B12 mejoraba de manera significativa la eficiencia de la reprogramación.
Es famosa a nivel científico con el nombre de Ruta graveolens, y pertenece a la familia de las Rutaceae (convirtiéndose en la especie más conocida de esta familia), que logramos hallar sobretodo en el Mediterráneo y el sudoeste de Asia. Unicamente se necesitarán las hojas de unas ramitas recién cortadas y 4 litros de agua. Para realizar una limpieza espiritual y corporal se puede hacer un baño con ruda. Tua Saúde es un espacio informativo de divulgación y educación sobre temas relacionados con salud, nutrición y confort. Y ya que en los últimos tiempos se ha popularizado todavía más, esta planta tan común se convirtió en entre las preferidas por aquellos que disponen de un pequeño rincón en el hogar y desean cultivarla para su consumo. las propiedades de la ruda informaciones publicadas no han de ser usadas para reemplazar el diagnóstico o régimen especializado, tal como no reemplazan la consulta con un médico.
